En 3 phases (démarrage express, intermédiaire, équilibre), vous pourrez perdre au moins 8 kilos en 4 semaines, puis vous organiserez votre régime, au rythme qui vous convient, pour un résultat durable.
Cette méthode gourmande est fondée sur les principes de la Chrono-nutrition, qui veut que tout aliment est bénéfique s'il est consommé en fonction de l'horloge biologique du corps.
Ainsi, il s'agit donc de manger les bons aliment, au bon moment et dans la bonne quantité.
-Découvrez les principes de la Chrono-nutrition.
-Profitez du plaisir de manger au quotidien: fromage, pain, steak frites, chocolat, amandes, noisettes...
- Suivez précisément vos journées types personnalisées selon votre taille.
- Découvrez plus de 60 recettes et menus, des idées de plat à emporter au bureau, ainsi que des solutions pour la cantine ou le bistrot...
- Retrouvez rapidement une silhouette harmonieuse, sans frustration.
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1 exemplaire
| Code-barres | Cote | Localisation | Section | Statut | Retour prévu |
|---|---|---|---|---|---|
| 9782226217806 | 613.26 DEL | Bibliothèque Lire et Partage - MOULON | Documentaires Adultes | ✅ Disponible | — |
